Вебинар WebWellness от 23 июня был посвящен гармонии. Спикер говорил о режиме дня, питании, звуке, словах, окружении, привычках и приборах. В этой теме много личного опыта. Для подготовки к Life Expert важна часть, которую человек может проверить в своей обычной неделе.
Перед походом в шоурум вспомните последние дни: как вы спали, как проходила рабочая нагрузка, что было с питанием, сколько времени уходило на экран, какие звуки вас окружали и как менялось самочувствие. Эти детали пригодятся после тестирования, когда консультант будет разбирать отчет Life Expert вместе с вами.
После вебинара у вас остается несколько тем для наблюдения: сон, нагрузка, экран, питание, звук, движение и самочувствие. В шоуруме эти темы пригодятся после Life Expert. Консультант видит отчет, объясняет его разделы и показывает, какие данные связаны с вашим режимом.
Что взять из вебинара о гармонии
Главная ценность вебинара - в перечне факторов, которые часто остаются фоном: сон, питание, движение, слова, музыка, новости, разговоры и среда, в которой человек живет каждый день.
Перед Life Expert отметьте несколько фактов за последние дни. Во сколько вы ложились. Когда просыпались бодрее. После какого рабочего дня хотелось тишины. Какая музыка давала отдых. После каких новостей или разговоров появлялось напряжение. Было ли движение, прогулка, вода, нормальный прием пищи.
| Тема вебинара | Что заметить за последние дни | Как это обсудить после отчета |
|---|---|---|
| сон и рабочая нагрузка | во сколько засыпали, как просыпались, когда сильнее уставали | какие разделы отчета относятся к ресурсу, вниманию и восстановлению |
| питание и вода | пропуски еды, поздние ужины, мало воды, тяжесть после еды | какие привычки консультант советует отследить после разбора отчета |
| экран, новости и рабочие чаты | когда экран утомлял, после каких сообщений или новостей было тяжелее | как информационная нагрузка может отражаться на общем состоянии |
| звук и музыка | какая музыка расслабляла, когда хотелось тишины, какие звуки раздражали | как учитывать звуковую среду дома и на работе |
| движение | были ли прогулки, разминка, паузы между задачами | какие бытовые привычки стоит проверить в ближайшие дни |
Как наблюдения связаны с отчетом Life Expert
Life Expert проводится в шоуруме. После тестирования появляется отчет: консультант смотрит разделы, объясняет показатели и сопоставляет их с режимом последних дней. Для такого разбора нужны конкретные факты: сон, нагрузка, питание, экран, движение, звук и самочувствие.
Например, человек видит в отчете разделы, связанные с ресурсом и вниманием. Консультант может спросить, как проходил сон, сколько было экрана вечером, были ли поздние ужины, рабочие чаты перед сном, прогулки, музыка или тишина. Тогда разговор идет через конкретные дни, режим и самочувствие.
Порядок должен быть понятным. Сначала проходит тестирование. Затем появляется отчет. Консультант объясняет его разделы. После этого человек добавляет детали своей недели, чтобы дальнейшие шаги соответствовали его режиму.
Звук, слова, музыка и новости
В вебинаре много внимания уделено воздействию звука, силе слов, музыке, критике и благодарности. Для подготовки к тестированию эту тему лучше перевести в наблюдения: звуки дома, музыка, новости, рабочие чаты, усталость, внимание, настроение и желание общаться.
Перед тестированием можно отметить несколько наблюдений. После рабочих чатов к вечеру трудно собраться. После тихой музыки легче заснуть. После конфликтного разговора долго держится напряжение. После прогулки легче вернуться к делам. Эти детали консультант сможет сопоставить с отчетом Life Expert.
Как относиться к личному опыту спикера
Вебинары WebWellness ведут разные люди. У каждого свой опыт, свой язык и свои убеждения. Личный опыт спикера можно воспринимать как историю человека, который много лет пользуется системой и делится тем, что заметил у себя.
Для тестирования пригодится та часть вебинара, которую можно проверить в своем дне: режим, сон, питание, экран, звук, общение, движение, привычки и интерес к домашним приборам. Личные взгляды спикера остаются его опытом. В статье используем наблюдения, которые человек может принести на разбор отчета.
Когда обсуждать домашние приборы
В вебинаре упоминаются Life Expert, Life Balance, Life Balance Contact, Life Water и программы. Правильная последовательность для человека выглядит так: сначала тестирование Life Expert, затем отчет, затем разбор отчета с консультантом, затем разговор о домашнем приборе.
Если после вебинара стала интересна тема частот, воздействия звука или домашнего применения приборов, начните с отчета. После разбора можно спросить, какой прибор рассматривать для вашей ситуации, где будет программа, как запускать сеанс, кто записывает программу и когда прийти с повторными вопросами.
Например, человек пришел после недели с поздним сном, постоянными рабочими чатами и усталостью к вечеру. Он проходит Life Expert, получает отчет, смотрит с консультантом разделы по ресурсу, вниманию и нагрузке. После этого уже можно обсуждать Life Balance, Contact или Life Water: какая программа нужна, как ее запускать и что отслеживать дома.
| Этап | Что происходит | Что уточнить |
|---|---|---|
| До шоурума | вы отмечаете сон, питание, экран, звук, общение и движение за последние дни | какие детали режима взять с собой в разговор |
| Тестирование | Life Expert формирует отчет для разбора с консультантом | какие разделы отчета относятся к ресурсу, вниманию и нагрузке |
| Разбор отчета | консультант объясняет данные и сопоставляет их с вашим режимом | какие привычки отследить после встречи |
| Домашний этап | обсуждаются Life Balance, Life Balance Contact, Life Water или другой прибор | кто записывает программу, как запускать сеанс, когда прийти с вопросами |
Что подготовить перед тестированием
Список наблюдений перед тестированием
- Сон. Во сколько ложились, как просыпались, когда чувствовали восстановление.
- Рабочая нагрузка. В какие дни было больше задач, звонков, сообщений и усталости к вечеру.
- Питание и вода. Были ли пропуски еды, поздние ужины, мало воды, тяжесть после еды.
- Экран и новости. Сколько времени уходило на телефон, рабочие чаты, видео и новости.
- Звук и общение. Какая музыка давала отдых, какие разговоры оставляли напряжение, когда хотелось тишины.
- Движение. Были ли прогулки, разминка, паузы между задачами.
Этот список можно держать в телефоне. После тестирования он поможет вспомнить детали недели, задать точные вопросы по отчету Life Expert и обсудить дальнейшие шаги с консультантом.
Как записаться на тестирование
Тестирование Life Expert в Алматы можно пройти через страницу тестирования WebWellness. Если вы впервые знакомитесь с этой темой, сначала посмотрите материал что будет на тестировании WebWellness.
После разбора отчета можно вернуться к теме домашнего применения. Для этого есть отдельная статья как использовать WebWellness дома. Все новые материалы собраны в разделе новостей, адрес шоурума и контакты есть на главной странице.
Заключение
Вебинар о гармонии можно использовать как повод внимательнее посмотреть на последние дни: сон, рабочую нагрузку, питание, экран, звуки, общение, движение и самочувствие. Эти наблюдения пригодятся после Life Expert, когда консультант будет объяснять отчет.
WebWellness становится понятнее, когда разговор начинается с отчета Life Expert и режима человека. Домашние приборы и программы лучше обсуждать после этого этапа, когда уже ясно, какие данные показал Life Expert и какие привычки человек готов отслеживать дома. Так легче вернуться к консультанту с точными вопросами по программе.